PERSONAL TRAINER

Sinun tavoitteitasi varten

Oli tavoitteenasi sitten painonpudotus, lihasmassan kasvatus,  parempi fyysinen kunto tai yleisesti terveempi olo, osaan varmasti auttaa sinua pääsemään tavoitteeseesi pysyvästi. Valmentajana olen vaativa, mutta osaan lukea ihmistä hyvin mikäli jokin on vialla. Kanssani pääset ylittämään itsesi niin treeneissä kuin tuloksissa, mutta myös oppimaan turvallisen tavan harrastaa. 

En kannatta pikadieettejä, vaan uskon terveiden elämäntapojen tuovan tulosta hyvän fiiliksen ja pitkäjänteisyyden kautta. Rakennan sinulle sopivan ruokavaliomallin, jonka avulla on helppo opetella uusia ruokailutottumuksia. 

Olen erikoistunut valmennuksissani pysyviin elämäntapamuutoksiin sekä etenkin +40-vuotiaisiin naisasiakkaisiin, joiden elämäntilanne on itselleni samaistuttavin. Tarjoan PT-palveluita valitsemallasi kuntosalilla Kotkan seudulla, esim. Ole.Fit Karhula, LadyLine Kotka, EasyFit Kotka. Olethan yhteydessä, niin mietitään millaista tukea kaipaat ja missä se olisi sinulle helpoin toteuttaa.