ANNE

Liikunnan ja elämänilon puolestapuhuja, joka uskoo että pienet askeleet vievät pitkälle

Olen Anne Puranen – Kotkassa asuva liikunta ja hyvinvointialan ammattilainen, joka uskoo ilon voimaan. Elämä on opettanut pysähtymään, kuuntelemaan ja tekemään tilaa sille, mikä oikeasti tuntuu hyvältä. Näistä kokemuksista syntyi myös Iloliikuttaa – paikka, jossa liike, lempeys ja yhteys kohtaavat.

Olen tanssinut pienestä pitäen, ja edelleen tanssi on minulle tapa olla läsnä ja nauttia elämästä. Ohjaan Lavis®-lavatanssijumppa ja -ILOKS-tanssillisia tunteja ja toimin Personal Trainerina sekä elämäntapavalmentajana. Minun juttuni on auttaa ihmisiä löytämään oma rytminsä – oli kyse sitten liikkumisesta, jaksamisesta tai arjen tasapainosta.

Valmennuksissani ei tarvitse suorittaa – tärkeintä on, että tekeminen tuntuu hyvältä ja sopii just sulle. Olen kouluttautunut monipuolisesti mm. stressinhallintaan, hengitykseen, pilatekseen ja psyykkiseen valmennukseen. Tykkään kohdata ihmiset aidosti ja kulkea mukana kannustavasti, mutta rennolla otteella.

Täällä ei tarvitse olla valmis – riittää, että haluat voida vähän paremmin. Ja ilo, se kyllä liikuttaa!

LESMILLS Pilates -ohjaaja 2024
Ursus Oxygen - hengitysohjaaja 2024
Stressinhallintavalmentaja MIND COACH, 2022
Psyykkinen Valmentaja 2021, Trainer4You
Personal Trainer 2019, Trainer4You
Kuntosalivalmentaja 2018, Trainer4You
Lavis®-Lavatanssijumppa -ohjaaja 2014
FasciaMethod® -ohjaaja, 2020 ProFTraining
PILATES ·10 -ohjaaja, 2018 Erinmover