Tervetuloa liikkumaan ilolla

Hyvinvoinnin perustan tulisi olla oma tahto ja halu tehdä itselle hyviä asioita.  Olen täällä sinua varten, henkilökohtaisena valmentajanasi, kun tarvitset tukea uusien elämäntapojen opettelussa. Kannustan muutoksen tielläsi ja tsemppaan jatkamaan.

Etsitään yhdessä juuri sinua parhaiten palveleva hyvinvointikokonaisuus!

ILOKS ja Lavis-lavatanssijumppa on iloisia liikuntamuotoja kaikille tanssia rakastaville. Sinun ei tarvitse olla parkettien partaveitsi ja tässä kuntoa kohottavassa yksintanssissa kukaan ei jää seinäruusuksi. Tanssillisilla tunneilla saa nauraa ja laulaa mukana ja taatusti hiki ja ilo takuulla!

Pienryhmävalmennukset muokataan aina tarpeen mukaan. Työpaikkaliikunta ja -koulutukset, painonhallintaryhmät, ravintoluennot, pienryhmälenkkeilyt, jne. Järjestän säännöllisesti erilaisia pienryhmiä ja lisäksi tarjoan ryhmäpalveluita tilauksesta yrityksille ja yhteisöille.