PIENRYHMÄT

Räätälöidyt ryhmävalmennukset

Pienissä ryhmissä on joskus helpompi päästä kiinni omiin tavoitteisiin. Oli sitten kyse painonpudotuksesta, liikunnan ilon löytämisestä tai työvireeseen pääsemisestä, ryhmäpaine voi parhaimmillaan saada aikaan hienoja pysyviä tuloksia koko porukalle. Hyvällä energialla ja toisia kannustaen!

Tarjoan yrityksien tarpeisiin mm. räätälöidyt aamujumpat, työergonomiaa parantavat valmennukset, uusien terveellisempien työtapojen opettelua jne. Kysy tarjous!

Yksityislavistunnit ja ravintoluennot sopivat myös vaikka kaveriporukoille tai yhdistyksille. Polttareissa hiki pintaan ennen saunomisia tai urheilupäivään jotain uutta! Kysy lisää!


SYKSYLLÄ 2020 ALKAVAT PIENRYHMÄVALMENNUKSET:


KOHTI ONNISTUMISIA -ryhmä

Tässä painonpudotus ryhmässä tavoitteena ovat uudet elämäntavat sekä parempi fyysinen ja psyykkinen jaksaminen. Valmennus koostuu yhteistreenistä ja luennoista.

Haluaisitko olla 10 kiloa kevyempi tai vihdoin mahtua niihin tavoite farkkuihin?

Tehdään se yhdessä järkevästi liikkumalla ja normaalia ruokaa syömällä! 

Aloitus 3.9.2020 inbody mittauksella, kesto 15.1.2021 asti.

Valmentajina Anne Puranen ja Noora Liukkonen

Paikkana toimii Ole.fit Karhula

Lisätietoja antaa Anne Puranen